Quelle: freestockgallery.de


"Wir Menschen sind im Singen schöpfende und schöpferische Klangwesen. Wir vermögen durch Gesang unsere Welt und unser handeln zu beseelen, singend Liebe, Freude, Hoffnung, Zuversicht zu schenken, uns aber auch den Schmerz von der Seele zu singen.."

Sir Yehudi Menuhin

Singen für Jung und Alt

Die Stimme stellt ein wichtiges Kommikationsmittel zwischen Menschen dar, da der verbale Ausdruck in unserem gesellschaftlichen Alltag eine zentrale Stellung einnimmt. Durch die mediale Präsenz von perfekter Musik unterliegt auch das Singen der Perfektion. Beschämung und Kritik an der Stimme führen dazu, dass viele Menschen verunsichert sind, ihre Stimme als wesentlichen Ausdruck ihrer Persönlichkeit zu sehen.

Hier ist das leistungsfreie Singen gemeint, welches nicht auf Ergebnisse, Perfektion oder sogar Auftritte abzielt. Dies ist kein Chor! Das Singen erfüllt vielmehr den Zweck der Gesundheitsförderung und sozialen Begegnung. Beim Singen gibt es keine Fehler, NUR VARIATIONEN. Betrachten wir Singen als Geschenk für uns und andere Menschen! Es geht um Lebensfreude, Verbundenheit und Begegnung. Anstelle von Perfektion singen wir "mit dem Herzen". Wir fühlen, was wir singen. Jeder Mensch ist eingeladen, egal welches Alter, mit welchem Hintergrund, welcher sozialen Stellung, welcher Hautfarbe, Religion oder sonstigen Kriterien.

Die Stimme hat eine heilsame Wirkung auf Körper und Geist. Es fördert die Atmung, stärkt das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem. Singen kann einerseits Angst- und Spannungszustände verringern, da Stresshormone (wie z.B. Adrenalin, Kortisol) abgebaut werden. Andererseits führt Singen zur Ausschüttung von antidepressiv wirkenden und antriebssteigernden Botenstoffen (Endorphine, Melatonin, Oxytocin, Jugendhormon "DHEA", Immunglobulin A). Singen macht einfach glücklich!

Kreistänze bieten eine ausgezeichnete Möglichkeit, in Bewegung zu kommen, aber auch zur Ruhe. Kreistänze fördern das Herz-Kreislauf-System und das Gedächtnis. Auch erleben die Teilnehmenden Lebensfreude und Verbundenheit.


Setting:

Bei diesem Angebot handelt es sich um ein Gruppensetting mit einer Mindestteilnehmeranzahl von 8 Personen. Nach oben gibt es keine Grenzen (abhängig von der Raumgröße!).

Dauer: 2 Stunden

Aktuelle Gruppenangebote finden Sie bitte unter "Termine"!

 

Sollten Sie Interesse an Singkreisen, Tanz und Bewegung in der Gruppe (z.B. betriebliches Angebot zur Stressvorsorge, Selbstfürsorge für Lehrer*innen, Pfleger*innen, etc.) haben, kontaktieren Sie mich bitte.